오다리, 엑스다리와 허리디스크와의 관계는?-마포FM방송
오다리, 엑스다리와 허리디스크와의 관계는?-마포FM방송
방송일시 : 2012. 9. 26수. (AM 08:00 ~ 09:00) 매주 수요일 오전 8시 방송
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#3. 영자의 친절한 건강상담소 진 행: 박영자20120921
박영자 100.7 메가헤르츠, 마포fm. 행복한 하루 수요일, 영자의 친절한 건강상담소 시간입니다.영자의 친절한 건강상담소에서는 우리들한의원의 김수범 박사님을 모시고 진행합니다. 오늘은 ‘허리디스크와 골반, 척추, 다리의 관계'에 관해 알아보려고 합니다. 그럼 박사님 모셔볼까요? 박사님 안녕하세요?
김수범 네 안녕하세요.
박영자 박사님, 허리디스크는 무엇인가요? 저번 시간에도 말했었지만, 다시 한 번 새로 들으시는 청취자분들을 위해 말씀해주세요.
김수범 허리디스크로 고생을 하는 분들이 많습니다. 허리디스크는 요추사이의 추간판이 불거져 나오거나 터져서 허리, 다리로 내려가는 신경을 눌러서 나타나는 통증입니다. 직접적인 원인은 디스크가 신경을 자극하기 때문입니다. 그래서 직접 디스크를 없애는 수술을 받기도 합니다. 당장은 통증은 줄어들지 모르지만 시간이 지나면 다른 부위의 디스크나 통증으로 고생을 하는 경우가 많습니다. 그것은 근본적으로 디스크의 원인은 제거하지 않고 디스크만 제거하였기 때문입니다. 시간이 지나면 수술한 디스크의 위아래의 디스크증세가 다시 나타나는 경우가 많습니다.
박영자 그렇다면, 박사님~ 많은 사람들을 괴롭게 하는 이 허리디스크를 고칠 수 있게 하는 근본적인 방법은 무엇일까요?
김수범 무엇보다도 바른 자세를 유지하는 것이 가장 좋겠죠. 바른 체형은 전체적인 체형을 바르게 하여 줌으로서 디스크가 들어가게 합니다. 바른자세, 바른체형을 만들어 주는 것이 허리디스크의 근본치료를 하는 것입니다. 바르지 않은 자세는 허리부우의 척추에 힘이 집중이 되면 이 힘을 이기지 못하면 디스크가 밀려 나오는 것입니다. 바른자세를 만들어 줌으로서 요추에 가해지는 힘을 분산시켜 허리의 디스크가 자연스럽게 들어가게 만드는 것입니다.
박영자 허리디스크와 관련된 부위는 어디인가요?
김수범 관련된 부위는 골반, 고관절, 발, 경추, 견갑골, 두부, 턱관절 등의 여러 부분이 서로 연관이 되어 있습니다.
요추와 가장 관련이 깊은 곳은 바로 골반입니다. 골반이 왼쪽으로 기울면 척추는 넘어지지 않게 하기 위하여 오른쪽으로 틀어지게 되어 척추가 휘는 증세가 나타납니다. 오른쪽으로 기울면 왼쪽으로 휩니다. 또한 골반이 앞으로 기울면 척추는 과도하게 휘어 척추전만증이 나타납니다. 골반이 뒤로 넘어가면 일자허리가 되면서 허리를 너무 곧바르게 세웁니다. 또한 복합적으로 골반이 돌아가는 경우가 많습니다. 이러한 골반의 위치에 따라서 골반위에 있는 요추는 직접적인 영향을 줍니다. 바르지 않은 골반의 위치는 요추를 기울어 지게하고 한쪽으로 기울면 디스크는 한쪽으로 밀려나갑니다.
박영자 그렇다면 다른 관련된 부위는 어디가 있을까요...?
김수범 다리길이와 관련이 많습니다. 대부분의 사람은 양쪽의 다리길이가 약간은 다르지만 거의 비슷합니다. 거의 태어날 때는 다리가 거의 같습니다. 그러나 골반의 영향에 의하여 다리길이가 달라집니다. 즉 골반이 바르게 있으면 다리의 길이는 같습니다. 그러나 골반이 틀어지게 되면 골반과 연결된 고관절의 중심점이 변하면서 다리의 길이가 달라지는 것입니다. 서 있을 때 다리의 길이가 달라지면 골반이 같이 기울어지면서 요추가 정상의 위치에서 벗어나게 됩니다. 심해지면 디스크가 약한 쪽으로 불거져 나오면서 신경을 누르게 됩니다.
박영자 발도 허리디스크과 관련이 있을 것같은데요 박사님.
김수범 보통 발은 정상으로 걷는다고 생각을 합니다. 그러나 발도 자세히 보면 천차만별입니다. 쉽게 말하자면 사람마다 걷는 스타일이 다르다는 것인데요. 아저씨들이나 비만한 사람들이 팔자걸음을 많이 걷습니다. 마른 사람, 젊은 여성들이 안짱걸음을 걷는 것을 많이 볼 수 있습니다. 걷는 스타일에 따라서 자세히 보면 발의 모양이 모두 다르다는 것을 알 수 있습니다. 즉 평발인 경우에 팔자걸음으로 많이 가며 심한 경우에는 X자형 다리를 갖는 경우가 많습니다. 까치발인 경우에는 안짱다리를 하고 많이 걸으며 O자형 다리를 갖기가 쉽습니다. O다리, X다리의 경우에는 골반의 전후위치를 변형시키며 요추에 영향을 주며 허리디스크의 원인이 됩니다. 또한 한쪽만 O다리, X다리인 경우에도 몸의 균형이 깨지면서 골반의 좌우의 위치를 변형시키면서 허리디스크의 원인이 됩니다. 허리디스크는 주로 골반과 발의 영향을 많이 받습니다. 그러나 다른 부위에서도 영향을 많이 받습니다.
박영자 더 자세히 말씀해 주실 수 있으신가요.?
김수범 즉 전문적으로 들어가면 두개골과 경막에 의하여 영향을 받습니다. 두개골이 바르게 되어 있다고 생각을 하지만 약간씩 틀어져 있는 경우가 많습니다. 두개골이 틀어지게 되면 전신의 몸의 균형에 영향을 줍니다. 두개골이 틀어지면 뇌와 척수를 싸고 있는 경막에 영향을 주어 경막이 뒤틀리게 되고 경막이 뒤틀리면 경추, 흉추, 요추에 영향을 주어 허리디스크의 원인이 됩니다.
또한 턱관절의 불균형도 두개골에 영향을 주며 두개골이 변하면 경막에 영향을 주어 허리디스크에도 영향을 줍니다. 그 외에 견갑대나 경추의 불균형은 요추디스크와 서로 영향을 주기도 하고 받기도 합니다. 허리디스크를 치료하기 위하여서는 바른자세를 갖는 것이 매우 중요합니다.
박영자 오늘 '허리디스크와 골반, 척추, 다리의 관계'에 대해서 알아봤습니다. 오늘도 좋은 말씀 감사합니다. 다음 주 도 건강한 의학 정보 부탁드립니다. 안녕히 가세요.
김수범 안녕히 계세요.
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대한한의동통학회 회장
대표원장 김 수 범 한의학박사
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