비만의 적은 지방

안녕하세요... 비만에 관심이 많죠? 비만의 적은 지방입니다. 지방이 모두 안 좋을까요. 지방도 종류에 따라 좋기도하고 나쁘기도 합니다. 체질에 따라 먹는것이 좋습니다.

 https://youtu.be/-AGArhRaPL4