나쁜체형이 주는 질병은?? 마포FM방송
나쁜체형이 주는 질병은?? 마포FM방송
프로그램 명
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방 송 일 시
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2012. 9. 5.수. (AM 08:00 ~ 09:00) 매주 수요일 오전 8시 방송
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스마트폰의 앱 "R2player" (통합인터넷 라디오플래이어) 채널" 마포FM" 에서 보실수 있습니다.
#3. 영자의 친절한 건강상담소 진 행: 박영자 20120831
박영자 100.7 메가헤르츠, 마포fm. 행복한 하루 수요일, 영자의 친절한 건강상담소 시간입니다.영자의 친절한 건강상담소에서는 우리들한의원의 김수범 박사님을 모시고 진행합니다. 오늘은 ‘바른체형의 장점과 단점'에 관해 알아보려고 합니다. 그럼 박사님 모셔볼까요? 박사님 안녕하세요?
김수범 네 안녕하세요.
박영자 박사님, 바른체형이 좋다고 그동안 귀에 못박히게 들었는데요, 사실 바른 자세는 너무나 힘듭니다. 움직이고 싶은데 움직이지 않고 수업에 집중을 하라는데 이것이 여간 어려운 일이 아니잖아요. 그런데, 이 어려움을 감수하고 바르게 앉아라, 바르게 앉아라 하는 이유라도 있나요?
김수범 먼저 외적으로 본다면 몸의 균형잡이 자세는 누가 보아도 좋습니다. 요즘같이 외모에 관심이 많은 현대인들에게는 바른 체형은 더욱 중요합니다. 한류의 열풍이 부는 것도 많은 한류스타들의 바른체형과 멋진 몸매의 영향이 아닌가 생각되는데요. 바른자세는 먼저 좌우의 대칭이 되어야 합니다. 얼굴도 바르고 어깨도 바르고, 골반, 팔꿈치, 골반, 무릎, 발목, 발바닥의 높이 까지 모두 같아야 합니다. 좌우의 대칭만 잘 되어도 야무져 보이고 멋있어 보입니다.
박영자 이뻐지기 위해서 다이어트, 성형을 할 게 아니라 우선 바르게 앉는 연습부터 해야겠네요.!
김수범 네 그렇습니다. 그뿐만 아니라 바른자세는 각종 통증을 완화시켜주는데요. 얼굴, 어깨, 가슴, 골반, 팔, 다리의 대칭이 되면 각종 통증도 없어집니다. 구체적으로 말씀드리자면, 목, 허리디스크, 관절질환 등의 각종 통증이 없어집니다. 또, 몸의 균형이 잡히면 전신의 기혈순환이 잘 되어 통증이 없어집니다. 또 얼굴의 균형이 잡히고 바른 체형이 되면 기혈의 순환이 잘 될 뿐만 아니라 얼굴의 균형도 잡히면서 주름도 없어집니다. 체형교정을 하기 전과 후를 비교해보면 얼굴의 균형이 잡히고 긴장되거나 무서운 얼굴표정이 부드러워지고 균형이 잡혀지며 더 젊어보시는 것을 많이 볼 수 있습니다.
박영자 박사님. 한창 자라라는 청소년들에게 또 바른체형이 특히 좋다고 하는데요. 그 이유는 무엇인가요?
김수범 청소년들에게는 성장에도 도움이 됩니다. 척추가 바르고 순환이 잘된다면 뼈가 바르게 되고 성장과 관련된 성장판의 순환이 잘되어 키도 더 많이 크게 됩니다. 바른체형으로 척추가 바르면 경추. 요추의 순환이 잘되어 목디스크, 허리디스크를 예방하며, 흉추가 바르면 오장육부의 순환이 잘되어 전신이 편하게 됩니다.
박영자 바른 체형이 좋다고하니 저도 모르게 자세를 고쳐앉게 되네요. 하하하. 그러면 자세가 삐딱하면, 신체에 어떤 일들이 생길까요?
김수범 일단, 두개골이 바르지 않으면 두개골의 틀어짐이 나타납니다. 두개골이 틀어지면 뇌를 싸고 있는 경막에 영향을 주어 팔, 다리, 경추, 흉추, 요추, 천골에 영향을 주어 전신, 팔, 다리, 오장육부에 영향을 줍니다. 턱관절의 균형이 깨지면 턱관절뿐만 아니라 두개골, 경추에도 영향을 주며 두부의 질환, 경추질환, 목디스크 등이 오기 쉽습니다. 목부위의 불균형과 비대칭은 일자목, 거북목, D형목, 낙타목, 귀부인의 혹과 같은 외모적인 모양뿐만 아니라 목디스크, 견갑통, 견관절통, 팔꿈치, 손의 통증과 같은 각종 통증의 원인이 됩니다.
박영자 그 외 또 다른 부위들이 흐트러지면 어떤 현상이 발생하나요?
김수범 흉부의 불균형은 흉곽안의 오장육부의 기능에 영향을 주어 오장육부의 질병이 올수 있습니다. 외관적으로는 척추측만증, 가슴비대칭, 등굽음증 등과 같은 증세가 나오며 흉부의 통증과 요추, 경추의 통증도 올수 있구요. 허리의 불균형은 복부의 비만, 허리의 측만, 허리디스크 등의 각종 통증이 오며 지속적인 압력이 있는 경우에는 척추관 협착증, 척추의 퇴행성 변화 등이 옵니다. 골반의 불균형도 중요합니다. 골반이 틀어지면 위로는 요추의 불균형이 와서 허리디스크가 오기 쉬우며 아래로는 무릎의 통증, 오다리, 엑스다리 등이 오며, 엉덩이에도 영향을 주어 오리궁뎅이, 짝궁뎅이, 일자형의 골반 등이 오게됩니다. 또 좌골신경통이나 엉덩이쪽 근육의 통증이 옵니다. 고관절과의 관계에서는 고관절의 위치에 따라서 허벅지 옆구리 살이 많아지는 경우가 있고, 고관절의 압력이 높아지면 고관절 괴사증도 올 수 있습니다. 즉 바른지 않은 자세는 만병의 근원이 될 수 있습니다.
박영자 오늘 '바른체형의 장점과 단점'에 대해서 알아봤습니다. 오늘도 좋은 말씀 감사합니다. 다음 주 도 건강한 의학 정보 부탁드립니다. 안녕히 가세요.
김수범 안녕히 계세요.
자신과 비슷한 사진을 누르면 자신의 사상체질을 알수 있습니다.^__^
사상체질(다이어트)전문 우리한의원
디스크(사상체형교정,통증)전문 우리들한의원
대한한의동통학회 회장
대표원장 김 수 범 한의학박사
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